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Disponible en ligne

CUISSES | ABDOS | FESSIERS

Exercices ciblant tout le bas du corps - Focus fessiers

  • 1 heure
  • 12 euros
  • Domicile

Description du service

Travaille de renforcement musculaire: Bas du corps Cuisses, abdos et fessiers 45 minutes * Méthode d'entrainements 1. Echauffement polyarticulaire: 5 minutes 2. Corps de séance: 35 minutes 3. Retour au calme: 10 minutes Etirements et relaxation Pour cette séance vous aurez besoin de: 2 haltères de 1 à 1,5 Kg maximum Ou 2 poids de chevilles Une bande fitness * Une bouteille d'eau * Un tapis A très vite !


Politique d'annulation

Pour annuler et reporter, merci de nous contacter 24h à l'avance.


Coordonnées

sirenityfit@gmail.com

Île-de-France, France


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