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Disponible en ligne

GYM DOUCE & RELAXATION

Soulage les maux du corps - renforce les muscles - améliore l'humeur

  • 45 minutes
  • 12 euros
  • Domicile

Description du service

30 minutes pour faire du bien à la totalité du corps et de l'esprit grâce aux différentes techniques d'étirements, de relaxation et de méditation que je vous propose. Cette séance va soulager vos maux de dos, vos cervicales ainsi que la colonne vertébrale et renforcer vos muscles profonds. ** Méthode d'entrainement ** 1. Échauffement polyarticulaire + enchaînement de mouvements d'étirements: 5 minutes 2. Corps de séance: 20 minutes Postures et mouvements inspirés du Yoga 3. Retour au calme: 10 minutes Relaxation & méditation Pour la séance tu auras besoin: * d'une bouteille d'eau * d'un tapis * Sans matériels


Politique d'annulation

Pour annuler et reporter, merci de nous contacter 24h à l'avance.


Coordonnées

sirenityfit@gmail.com

Île-de-France, France


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